"青城山新生物种,你有认识的吗?",

水中长长的白色的东西你知道是什么吗?,

第一眼看我以为就是一"线条".仔细看"线条"自己会动的.

有网友表示这是非洲特产龙线虫,属于外来入侵物种,

据说会寄生于人体内的寄生虫,一旦寄生人体最长可达一米多且无药可医只能用物理方式抽出,成熟后的雄性会从宿体内钻出,在水中产卵进行繁殖.

如果水里看到,建议立即上报防疫部门

#闪闪发光的他#看过刷屏成都健身房的那对母女照片，才懂得为什么这样的女人最迷人…

01

从新闻上看到这张照片的时候，第一眼是惊艳，看完原委后满是敬佩。

成都李阿姨，两年前退休后身体发福，被女儿强行拉进健身房，通过三个月的“魔鬼集训”，从健身小白，变成健身达人。

训练的第一个月，她练完一个动作直接躺在地上话都不想说，全身没一个地方是不痛的。但三个月之后，身材基本就显现出来了：

双腿修长精致，腰腹平坦纤细，背部线条性感优雅，手臂上没有一丝赘肉，看背影，还以为是18岁的少女。

和女儿同框时，根本无法分辨出谁是妈妈，谁是女儿。

李阿姨（右）和女儿

李阿姨说，她现在可以完成90公斤杠铃的自由深蹲，这个重量几乎是她身体的两倍。

除了身材有了质的改变，更难得的是收获了身体的健康。

以前椎间盘突出，病发严重时只有几根手指拇能动，现在健身增长了很多肌肉来保护骨骼和韧带，再也没有发病。

健身两年，时间没有在她身上留下印记，反而让她活得更加年轻。

图源@红星新闻

在她的朋友圈里，处处都是健身、露营、骑行、逛咖啡店这些年轻化的生活方式。

@红星新闻采访时，李阿姨感慨道：“当你看到自己身材有了本质变化，真的不想再回到从前。”

确实，有句话说，“18岁之前的容貌由父母决定，18岁后的美，由自己负责”。

所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。

运动和不运动，过的是不一样的人生。

02

知乎上有人写，现代女性的三大刚需是读书、赚钱和变美，引无数网友共鸣。

因为读书是成长力，钱是底气，美是底线。

深以为然。

变美的过程，是取悦自己，外表的自信会塑造内心的强大，当我们越来越喜欢自己，才能越来越喜欢生活。

作家严歌苓在书里写“形象是女人的纪律”，亦是她本人的座右铭。

她很自律，早上八九点钟家里人都出门了，她就闭门伏案写作6个小时，从早上9点，写到下午三四点，日日如此。

她热爱运动，每隔一天就要游泳1000米。

曾有一次约人谈事，对方迟到，她便利用等人的闲暇时间做上一组平板支撑。

她还坚持化妆，会在丈夫回家之前化好妆，展现最得体的仪态。

《鲁豫有约》里，好友陈冲还悄悄爆料，说“连我都没见过严歌苓不化妆的样子。”

她相信，一个人的形象往往是其价值观的外在体现，修炼容貌也是女性对自己的一种投资，不邋遢，不潦草的生活态度，是对自己生命的尊重。

严歌苓始终贯彻自己在书里写的：“不管什么时候，都做一个不凑合、不打折、不便宜、不糟糕的好姑娘。”

美好的人生从不将就，千万不要小看那个内外兼修，把美作为一生必修课的女人。

曾读过的一本书里有句话，清醒又深刻：

“某个年纪前，你可以靠透支身体、小聪明和老天给的运气取巧地活着。某个年纪后，能让你走远的，都是自律、积极和勤奋。”

很欣赏那些自律的人，他们从内心觉醒，一步一步克服惰性去实现我管理。

即便没有人督促，他们也清醒地知道，自己需要做什么，能够做什么，自己想要什么样的人生，并为了这个目标，持之以恒，坚持不懈。

这样的人生，太美好。

03

我一直觉得，不是每一个人都有机会“长得漂亮”，可是每一个人都有机会“活得漂亮”。

像李阿姨一样通过运动冻龄，像严歌苓一样把自律融进日常。

那是一种对人生极尽负责的态度，是不管你如何看待我，但我竭尽全力要做最好的自己。

很多人羡慕那样的人生，却迟迟没有行动。

网易云有句热评，“遗憾是人生的标配，每个人都在失去与错过中，感受命运的翻云覆雨。”

最深的遗憾，便是在渴望尝试又不敢，不敢尝试却又不甘心放弃的纠结和无奈中，错失改变人生的可能。

王尔德在诗里写，爱自己，才是终生浪漫的开始。

我也坚信，注重外表并非一件肤浅的事，而是爱自己的最好方式。

我一直记得上期活动里一个姑娘的留言，她说：

“你用心吃饭，按时休息，去跑步去锻炼，去修炼玲珑有致的线条，去雕塑越来越好的自己，真的会在不知不觉中培养起自己的自信和底气。

美应该是疲惫生活里最好的馈赠，也是一种高明的生存能力。”

我觉得她这番话说得很有智慧，美丑无关年龄，只看你对自己是否用心。

不管先天长得怎样，至少我们可以让自己余生活得漂漂亮亮。

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